李子干对抗便秘

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在任何情况下，这些信息都不能取代您的医生的咨询、就诊或诊断。在未先咨询全科医生或专科医生的情况下，您不应将可用信息视为做出诊断、确定治疗或服用或停止药物的建议。 安东尼娅·德焦亚 | 博主 安东尼娅·德焦亚 | 健康的 博主 发表文章 138 篇 由Elisabetta Ciccolella 博士编辑 相关服务 预约专家视频咨询 相关内容 皮肤 +5 阳光过敏：原因是什么以及如何治疗？ 阳光过敏将多形性日光皮炎视为最常见的变体：点击此处了解其症状、原因和最有效的治疗方法。 皮肤 +2 脚踝肿胀，腿上有红点 脚踝肿胀和红斑：了解有关淤滞性皮炎您需要了解的一切：原因、危险因素、诊断和治疗。 便秘或便秘：无论你怎么称呼它，它都是影响数百万意大利人，尤其是女性的一种病症。


但如何识别呢？我们什么时候才能 阿曼电报号码数据 真正谈论便秘？让我们一起来了解一下吧！ 便秘的症状 便秘是一种非常常见的肠道疾病，表现为多种症状，包括： 腹痛 流星现象 疏散过程中遇到困难 腹痛 抽筋 肿胀的感觉 恶心的感觉 因此，了解该做什么、吃什么以及如何行事以尽快解决这个恼人的问题非常重要。世界各地的许多成年人和儿童都患有这种疾病。这是一种以排便不规律为特征的疾病，主要是由于未能排除废物所致。 是什么原因导致便秘？ 首先，我们需要了解消化过程中身体发生了什么。在此过程中，食物通常会通过结肠，然后被排出体外；后者反过来从我们的身体吸收水分和营养。消化后，食物通过旨在促进其通过的肌肉收缩从结肠到达直肠，然后被排出。 另请阅读 这里有5种超级健康的秋季食物 素食断奶：维罗内西说可以 反流和耳痛：你意想不到的联系 中年男子胃食管反流至喉咙 因此，便秘是由于结肠过度吸收水分 ，使大便干燥、坚硬，难以排出。





如何防止肠道平衡的这种改变？ 这是一个非常常见的问题，由多种原因引起，主要是吸毒，最好改善您的生活方式，重新平衡饮食，最重要的是，如果可能的话，避免吸毒。不停止食用对身体有害的食物和服用药物（通常是泻药）会导致对这些物质的成瘾，总的来说，这些药物是无效的。 因此，您可以通过改变饮食方式（即选择均衡饮食）来解决这个恼人的问题。这带来了很多好处，因为如果问题再次出现，通过健康均衡的饮食更容易消除它，而不是诉诸药物；事实上，大多数患有便秘 的人被迫服用泻药，对这些药物产生依赖，并感到身体真正不适。 如果患有便秘，应该多吃哪些食物呢？ 正如博士也建议的那样。那不勒斯营养师Luca Mattiocco表示，“通过富含纤维的饮食、豆类（每周 3/4 份）、午餐和晚餐的水果和蔬菜以及限制动物蛋白的每日摄入量”来治疗便秘是可能的。